• 02Мар
    0 Comments
    Кому заниматься обязательно?

    Кому заниматься обязательно?

    Невозможно восстановить функцию движения таблеткой или капельницей! Тут требуется движение, движение качественное, осознанное, под руководством специалиста.
    Организм человека представляет собой сложно организованную, целостную систему многочисленных и тесно связанных элементов (клеток, тканей, органов, систем), строение и функции которых наследуются, но в процессе жизнедеятельности зависят и изменяются под влиянием условий внешней среды.
    Двигательные умения, навыки – форма двигательных стереотипов, выработанных по механизму условного рефлекса соответствующими упражнениями.
    Оздоровительная физкультура является ведущим методом в медицинской реабилитации. Грамотное проведение физкультуры ускоряет процесс восстановления после травм и хирургических вмешательств, обеспечивая восстановление двигательной функции, профилактики болезней опорно-двигательного аппарата.
    Основой оздоровительной физкультуры являются физические упражнения – мышечные движения под четким руководством специалиста. При упражнениях выполняемых в комплексе специалист регулирует нагрузку для каждого пациента.
    Оздоровительная физкультура подразумевает четко дозированную тренировку, которая обеспечивает полное восстановление двигательных функций организма.

    Показания к оздоровительной физкультуре:

    • Оздоровления при травмах с целью, стимулирования функции поврежденных конечностей и ускорения заживления ран.
    • Окончательное восстановление после переломов позвоночника click now.
    • Восстановление после заболеваний костно-мышечного аппарата и суставов (артрит, Спондилит, Спондилез).
    • До и после операций с целью предупреждения послеоперационных осложнений и ускорения заживления операционной раны.
    • Оздоровительная физкультура способствует более быстрому восстановлению нарушенных функций пострадавшего органа и организма в целом.
    • Для восстановления после заболеваний сердечно-сосудистой системы.
    • После излечения от болезни функций дыхательной системы, укреплять дыхательную мускулатуру.
    • Не меньшее значение оздоровительная физкультура имеет при восстановлении от болезней обмена веществ: ожирении, подагре, сахарном диабете и других.
    • Оздоровительная физкультура применяется в период беременности и в послеродовом периоде.

    Общие противопоказания для занятий оздоровительной физкультурой:

    • Общее тяжёлое состояние.
    • Температура тела выше 37? С.
    • Острый воспалительный процесс или обострение хронического.
    • Стойкий болевой синдром.
    • Высокое артериальное давление.

    Оздоровительная физкультура выгодно отличается от традиционных способов лечения, особенно медикаментозных, тем, что к любым таблеткам и лекарствам со временем вырабатывается привыкание и устойчивость. То есть, получается, что чем дольше ты лечишься одним и тем же лекарством, тем хуже оно помогает. А в случае выполнения физических упражнений под присмотром специалиста вырабатывается совершенно противоположная зависимость – чем дольше человек занимается, тем больший положительный эффект упражнения оказывают.
    В профессиональном спорте главное – достижение результатов. В оздоровительной физкультуре – улучшить самочувствие и состояние органов и систем тела.
    Одна из доминирующих черт XX в. – ограничение двигательной активности современного человека. 100 лет назад 96% трудовых операций выполнялись за счет мышечных усилий. В настоящее время – 99% с помощью различных механизмов. Необходима компенсация дефицита двигательной активности, иначе наступает состояние, при котором многие функции, органы и системы человеческого организма утрачивают свои качества. Наступает расстройство, дисгармония сложной системы организма человека.
    Физические упражнения оказывают существенное влияние на формирование скелета (исправляются искривления позвоночника, улучшается осанка). Повышаются обменные процессы, в частности, обмен веществ.
    При отсутствии достаточной дозы ежедневных мышечных движений происходят нежелательные и существенные изменения функционального состояния мозга и сенсорных систем. Наряду с изменениями в деятельности высших отделов головного мозга снижается уровень функционирования и подкорковых образований, отвечающих за работу, например, органов чувств (слух, равновесие, вкус и др.) или ведающих жизненно важными функциями (дыханием, кровообращением, пищеварением и т.д.). Вследствие этого наблюдается снижение общих защитных сил организма, увеличение риска возникновения различных заболеваний.
    Разрядка повышенной нервной активности через движение является наиболее эффективной.
    Роль физических упражнений не ограничивается только благоприятным воздействием на здоровье. Наблюдение за людьми, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, показало, что систематическая мышечная деятельность повышает психическую, умственную и эмоциональную устойчивость организма при длительной напряженной умственной или физической работе.
    Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно. (Р. Декарт)
    Активизацию физиологических функций организма при мышечной деятельности следует рассматривать как мобилизацию резервов. При этом тренированный организм имеет большие по объему резервы и может более полно их использовать, чем нетренированный.
    Каждый орган, система органов и организм в целом под влиянием направленной физической тренировки заметно повышают показатели работоспособности, физического резерва.
    Главная функция суставов – участие в осуществлении движений. При систематических занятиях физическими упражнениями и спортом суставы развиваются и укрепляются, повышается эластичность связок и мышечных сухожилий, увеличивается гибкость. И наоборот, при отсутствии движений разрыхляется суставный хрящ, изменяются суставные поверхности, сочленяющиеся кости, появляются болевые ощущения, возникают воспалительные процессы.
    В условиях нормальной физиологической деятельности и двигательной активности суставы долго сохраняют объем (амплитуду) движений и медленно подвергаются старению. Но чрезмерные физические нагрузки пагубно сказываются на строении и функциях суставов: суставные хрящи могут истончаться, суставная капсула и связки склерозируются, попериферии образуются костные выступы и т.д. Иными словами, морфологические изменения в суставах приводят к функциональным ограничениям подвижности в суставах и уменьшению амплитуды движений.
    Организм человека – целостная система, в которой все органы тесно связаны между собой и находятся в сложном взаимодействии; эта система способна к саморегуляции, поддержанию гомеостаза, корригированию и самосовершенствованию (И. П. Павлов).
    Движение — непременное условие существования живого организма и поддержания его биологических связей с внешней средой.
    Оздоровительная физкультура помогает пациенту заново ощутить радость движения.
    Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение. (К.Тиссо)
    Энергичные, форсированные движения противопоказаны. Лечебная физкультура от оздоровительной гимнастики отличается, тем что первая используется, обычно, для лечения уже заболевших людей. Если Вы проживаете в Пензе, Вы можете заниматься физкультурой в оздоровительном центре Движение.
    В нашем оздоровительном центре Движение эти занятия проводят профессиональные подготовленные инструкторы ЛФК с большим опытом работы.